POMORO
Manajemen waktu belajar anda
POMODORO adalah sebuah konsep dalam memanajemen waktu bekerja dalam suatu interval waktu tertentu dan juga waktu istirahat dalam waktu tertentu.
FOKUS
Tugas yang akan dikerjakan diatur dalam selang waktu yang telah ditentukan
MANAJEMEN WAKTU
Waktu bekerja dan istirahat diatur dalam waktu interval yang telah ditentukan, sehingga anda tidak cepat merasa bosan
MENINGKATKAN KONSENTRASI
Dengan Waktu yang telah ditentukan, maka konsentrasi anda tetap terjaga dan fokus terhadap pekerjaan anda
Teknik Pomodoro diciptakan oleh Francesco Cirillo pada tahun 1980. Kata pomodoro sendiri berasal dari bahasa Italia, yang berarti tomat. Dinamai demikian karena Cirillo menggunakan timer berbentuk tomat saat mengelola waktunya.
Teknik ini dapat dilakukan dengan bantuan timer dan membaginya beberapa interval. Pada umumnya Pomodoro berlangsung selama 25 menit dengan waktu istirahat 5 menit dan waktu istirahat panjang 15 menit setelah 4 kali interval waktu.
Sebelum Pomodoro dimulai, anda dapat menyiapkan perlengkapan, keperluan kerja anda, dan juga ketika anda akan melakukan Teknik Pomodoro ini, usahakan anda dalam kondisi yang siap dalam arti, anda benar - benar fokus ( tidak ada kegiatan di luar lainnya selama teknik Pomodoro ini berlangsung ). Selama Pomodoro dimulai, tiba - tiba anda teringat hal penting, seperti membalas pesan, telepon, dan lainnya, anda dapat mencatat pada sebuah kertas atau dimana pun. Hal ini bertujuan agar anda tetap fokus selama 25 menit tersebut.
CARA KERJA TEKNIK POMODORO
1. Pilihlah tugas yang akan kamu kerjakan, utamakan tugas yang deadline-nya dekat atau tugas yang kamu prioritaskan
2. Set Timer 25 Menit
3. Kerjakan tugas dengan fokus selama 25 menit, dalam artian anda tidak boleh melakukan kegiatan yang dapat mengganggu konsentrasi anda, seperti membuka handphone, membalas pesan, dan lainnya
4. Setelah timer berbunyi, berhentilah bekerja, walaupun apa yang anda kerjakan belum selesai
5. Istirahatlah selama 5 menit. Anda bisa melakukan kegiatan di luar apa yang anda kerjakan ( beristirahat ), mengecek handphone, minum, peregangan otot, dan lainnya
6. Lakukan mulai dari tahap 2 - tahap 5 sebanyak 4 kali ( 4 Pomodoro ), Pada sesi istirahat terakhir anda dapat beristirahat selama 15 menit - 30 menit.